順產過程如何正確用力
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來源：內蒙古伊生泰婦產醫院
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發表時間：2019-12-05 16:24
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從有規律的宮縮開始，分娩過程一共分為三個產程，但是并不是每個產程都需要用力的。所以您需要了解順產過程如何正確……
從有規律的宮縮開始，分娩過程一共分為三個產程，但是并不是每個產程都需要用力的。所以您需要了解順產過程如何正確用力。
第一產程：主要是以開宮頸口為主，每次宮縮都是在為開宮頸口而做的努力，而在宮縮期間，產婦會感到無與倫比的疼痛，不過現在有了無痛分娩的方式，在宮口開到三指的時候，可以要求上無痛針，那樣可以大大的減輕宮縮的陣痛。
開宮口期間，產婦不需要用力，而是要能吃就吃，能睡就睡，盡量保存好自己的體力和能量，切忌大喊大叫消耗體力。隨著宮頸的擴張，孕媽們會因為出現強烈的排便感而控制不住的想要用力，可是要記住如果宮口還沒開全就開始用力，很有可能會導致寶寶的頭部一直擠壓宮頸口，造成胎兒頭部受到損傷，并且宮頸口容易發生充血的現象，不利于寶寶的娩出。
第二產程：就是宮口開全了，也就是說宮頸口完全打開到十指，適合胎兒頭部通過了，這個時候產婦可以上產床，助產士會根據你的情況來指揮產婦如何用力，之前儲存的體力就是為了這個時刻而準備的。
�、� 首先產婦應該仰躺產床上，雙腳踩在兩邊腳踏板上，雙手握緊兩旁的扶手，最大程度的將雙腿打開，以便可以讓助產士隨時觀察情況，而且這個姿勢也方便使勁，有助于胎兒的通過。
�、� 當宮縮來臨的時候，不要害怕，深深的吸一口氣，再屏住呼吸，注意力全部集中到下腹部，用平時排便的方法使勁的向下用力，一邊用力一邊慢慢吐氣，氣吐盡再深吸一口氣，繼續用力，直到宮縮結束，產婦趁著間歇期喝點紅�；蛘叱渣c巧克力等高熱量的食物，快速補充能量。
�、� 每次用力的時候，記得要將背部緊貼住產床，收緊下巴雙眼凝視肚臍位置，不要將背部離開產床，那樣就會抬高臀部，導致力氣用不到位，不利于胎兒娩出。
�、� 當醫生觀察到胎兒通過軟產道下降到陰道口的時候，通常都會讓產婦不要再用力了，因為如果胎頭下降太快容易造成會陰部撕裂，所以會根據胎頭的大小來決定是否側切來幫助胎頭通過。
�、荻@時產婦可以改為用嘴巴慢慢的哈氣來緩解這種想用力不能用力的不適感，等到醫生下命令說使勁的時候，憋著一口氣使出吃奶的力氣，用力的向下使勁，緊接著你就會感覺到肚子一空，一道暖流噴涌而出，整個人一下子都輕松了。
第三產程：就是在胎兒娩出后3-5分鐘以后，隨著宮縮孕媽只要稍微用力就可以將胎盤也娩出體外，但是如果胎盤沒有完全出來就有可能會出現大出血的狀況，所以醫生有可能會徒手伸進子宮內去將胎盤剝離下來，接著就是觀察會陰情況，縫合傷口，全部產程結束。
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