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呼市準媽媽早孕反應如何緩解

來源：內蒙古伊生泰婦產醫院
發表時間：2019-07-10 16:22
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早孕反應一般情況下是比較強烈的，所以對于一些身體比較虛弱的女性來說，通過一些方法減輕早孕反應是很有必要的。 ……

早孕反應一般情況下是比較強烈的，所以對于一些身體比較虛弱的女性來說，通過一些方法減輕早孕反應是很有必要的。下面內蒙古伊生泰婦產醫院產科專家介紹：

1、心理戰勝：心情要保持輕松愉快，自學一些保健知識，以充分認識早孕反應，解除心理負擔。丈夫的體貼，親屬，醫務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮，增強孕婦戰勝妊娠反應的信心；另外還需要一個舒適的環境，多可使癥狀減輕。
2、飲食對策：注意食物的形、色、味，多變換食物的大小，使其引起食欲。在能吃的時候，盡可能吃想吃的東西。要減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反應的癥狀。改善就餐環境可以轉換情緒，激起孕婦的食欲。
3、適量活動：不能以為惡心嘔吐就整日臥床，否則只能加重早孕反應，如果活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴重，易生成惡性循環。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

以上就是內蒙古伊生泰婦產醫院的產科專家對“呼市準媽媽早孕反應如何緩解”的相關介紹，希望專家的講解能夠幫到您。如果你還有其它疑問，可以撥打我院24小時健康熱線：400-0471-120，我院醫師將為您詳細解答。

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