孕媽無痛分娩后該怎么保養呢？
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來源：內蒙古伊生泰婦產醫院
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發表時間：2019-06-14 17:19
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孕媽無痛分娩后該怎么保養呢? 女性朋友在分娩后一定要注意自身的身體保養和康復，避免對身體健康造成危害，伊生泰婦……
孕媽無痛分娩后該怎么保養呢?女性朋友在分娩后一定要注意自身的身體保養和康復，避免對身體健康造成危害，伊生泰婦產醫院專業婦科醫生介紹說：女性朋友在做無痛分娩后一定要注意身體的保養和康復，要找對方法來進行身體的保養和康復，具體的保養和康復的方法有如下幾種：
1、注意休息：女性在分娩后一定要注意休息，因為分娩后女性的身體是極其虛弱的，多加休息對身體的恢復是可以起到一定作用的。
2、洗澡：產后汗腺活躍，產婦會大量出汗，，要注意衛生，產后24小時就可以洗澡了，產后禁忌盆浴，冷浴、注意保暖。
3、多做有氧運動：根據產后的時間來安排，作適當運動，胸部運動、乳部運動、頸部運動、腿部運動、臀部運動、收縮陰部運動、子宮收縮運動、腹部運動等，幫助產后快速恢復。
4、保持衛生：產后女性內衣要勤洗勤換，較好是在日光下暴曬達到殺菌的目的，以防惡露流入傷口，增加感染機會。
5、補充營養：產婦產后恢復比較主要是靠食物的營養來調理的，相信大家或多或少的都有所了解，產婦應多吃富含維生素A的食品。多吃肉類補充鈣質，同時要少吃辣、咸的食物。
以上就是內蒙古伊生泰婦產醫院的產科專家對“孕媽無痛分娩后該怎么保養呢？”的相關介紹，希望專家的講解能夠幫到您。如果你還有其它疑問，可以撥打我院24小時健康熱線：400-0471-120，我院醫師將為您詳細解答。
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