伊生泰婦產醫院專家介紹：子宮肌瘤子又稱為纖維肌瘤、子宮纖維瘤。由于子宮肌瘤主要是由子宮平滑肌細胞增生而成，其中有少量纖維結締組織作為一種支持組織而存在。子宮肌瘤雖然大多數時候是一種良性腫瘤，但是還是需要大家注意的。那么怎樣預防子宮肌瘤？
 

       1、培養健康的生活習慣：抽煙、作息時間混亂都是導致子宮肌瘤發生的重要原因，因此養成健康的生活方式、形成有規律的生活是預防子宮肌瘤最有效的方式。

       2、合理飲食：飲食均衡營養，避免因微量元素攝取不足或利用障礙導致子宮肌瘤復發。多吃五谷雜糧、水果、時鮮蔬菜，堅持低脂肪飲食。

       3、自我調節：子宮肌瘤的發生與女性負面情緒有直接關聯。因此學會自我調節，保持積極樂觀的心態，避免不良生活情緒對自己的影響。

       4、注意避孕，嚴防人流傷害：子宮肌瘤的發生與人流次數呈正相關性，采取積極有效的避孕措施顯得尤為重要。

       5、注意月經期衛生保�。�在月經期，要保持外陰清潔，避免經期同房。

       6、適當運動：加強鍛煉，增強身體素質。

       以上就是內蒙古伊生泰婦產醫院的婦科專家對“怎樣預防子宮肌瘤？”的相關介紹，希望專家的講解能夠幫到您。如果你還有其它疑問，可以撥打我院24小時健康熱線：400-0471-120，我院醫師將為您詳細解答。