女性剖宮產術后保健
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來源：內蒙古伊生泰婦產醫院
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發表時間：2019-12-19 16:59
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1、盡早哺乳。產婦在產后第1-4天會有脹奶的現象，此時可以哺喂母乳，因為哺乳可以促進子宮收縮，促進惡露排出，減少……
1、盡早哺乳。產婦在產后第1-4天會有脹奶的現象，此時可以哺喂母乳，因為哺乳可以促進子宮收縮，促進惡露排出，減少產后出血。但剖宮產的媽媽往往因為傷口疼痛降低了哺乳意愿，其實只要在術后側身喂奶就可減少傷口因動作拉扯而產生的疼痛不適。
2、注意產褥期衛生。剖宮產媽咪除了和自然分娩的產婦一樣，每天沖洗外陰1-2次以外，還要注意保持腹部切口的清潔。剖宮產產婦原則上不要淋浴，若傷口碰到水，要立即消毒，同時蓋上消毒紗布。理論上選擇擦浴較安全，至少等拆線后再淋浴。此外，產后月經恢復的時候要注意傷口是否疼痛，因為在傷口處易發生子宮內膜異位癥，表現為經期時傷口處持續脹痛，甚至出現硬塊。一旦出現此類癥狀，則應及早去醫院就診。
3、產后性生活。密切觀察惡露，若超過4個星期還有暗紅色的分泌物或產后兩個月惡露量仍很多時，應到醫院檢查，看子宮復舊是否不佳，或子宮腔內殘留有胎盤、胎膜，或合并有感染。在產褥期內，是絕對禁止房事的。產褥期以后，也就是產后42天后，產婦惡露已經干凈，可以逐漸恢復性生活，但要采取適當的避孕措施，防止再次懷孕。對于避孕藥物，如果媽咪尚在哺乳，要慎用，以免影響孩子，最好請教專業醫生后再使用。
4、產后恢復操
在術后10天左右，如果一切都正常，媽咪可以做如下運動：
仰臥，兩腿交替舉起，先與身體垂直，然后慢慢放下來。兩腿分別各做5次。
仰臥，兩臂自然放在身體兩側。屈曲抬起右腿并使其大腿盡力靠近腹部而使腿跟盡力靠近臀部。左右腿交替，各做5次。
仰臥，雙膝屈曲，雙臂交合抱在胸前，然后慢慢坐起成半坐位，再恢復仰臥。
仰臥，雙膝屈曲，雙臂上舉伸直，做仰臥起坐。
俯位，兩腿屈向胸部，大腿與床垂直，臀抬起，胸部與床緊貼。每次持續時間可從2-3分鐘，逐漸延長到10分鐘，早晚各做一次。
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